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SSIMPLE

Completa tu información para que tu médico especialista prepare tu plan personalizado.

SSIMPLE es una herramienta de orientación nutricional desarrollada por un Médico Especialista en Nutrición Clínica y Deportiva, diseñada para ayudarle a identificar su balance alimentario personalizado.

Importante: Si usted presenta alguna enfermedad diagnosticada o condición de salud, se recomienda una valoración médica especializada antes de iniciar cualquier plan nutricional.

Datos personales

Nombre completo *

Edad *

Género *

Peso (kg) *

Estatura (cm) *

Actividad física

Si realizas ejercicio, agrega cada actividad. Si no, omite esta sección.

Horas sedentarias al día *

Tiempo sentado/a, trabajo de oficina o de pie sin mucho movimiento.

Número de comidas al día

Elige cuántas comidas principales deseas. No se incluyen colaciones.

Opción 1

2 comidas

Desayuno y Comida

Opción 2

2 comidas

Comida y Cena

Opción 3

3 comidas

Desayuno, Comida y Cena

Opción 4

4 comidas

Desayuno, Merienda, Comida y Cena

Objetivo del programa

¿Qué quieres lograr? *

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Tu médico especialista está revisando tu información. Recibirás acceso completo a la app una vez que active tu cuenta. Esto suele ocurrir en menos de 24 horas en días hábiles.

Panel Nutrición

Versión

Nombre del paciente

Peso (kg)

Talla (cm)

Edad

Género

Actividad Termogénica (ETA %)

Actividad Física (METs)

Composición e IMC Ideal (24.9)

Proteínas g/peso (Sobre Peso Ideal)

Seleccionar Objetivo de Kcal (Variaciones GET)

Ajuste de Porciones

Verduras (25 kcal)

Frutas/Cereales (64 kcal)

Origen Animal (45 kcal)

Grasas (45 kcal)

Número de comidas al día

Ciclo de ayuno intermitente

Activa para definir la ventana de alimentación del paciente.

Recomendación de Ejercicio

Notas adicionales

Motivo de Consulta — solo visible para el médico especialista

Composición Corporal

Peso (kg)

Grasa (kg)

Grasa (%)

Agua (%)

Masa Magra (%)

Circunferencias Corporales (cm)

Pecho (cm)

Cintura (cm)

Abdomen (cm)

Cadera (cm)

Brazo (cm)

Muslo (cm)

FC en reposo (lpm)

Antropometría

Estas medidas se guardan únicamente en el Expediente del paciente; no aparecen en su perfil. Selecciona el lado y el tipo de valoración para que aparezcan solo los campos correspondientes.

Lado

Tipo de valoración

Paciente Estado

Historial clínico por paciente

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Paciente Edad Sexo Peso Reg.

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